吹太久空调容易患月经不调

　　在炎热的夏天，许多人喜欢呆在室内，整天吹空调。女生经常喜欢光脚穿凉鞋上班，在空调办公室待一整天。当我回到家，我经常整夜开着空调。一段时间后，很多女性突然发现自己月经紊乱，腹痛难挨。为什么？

　　医生认为人体可以自发调节温度。环境温度高时，人体皮肤血液循环加快，体表温度升高，通过排汗散热。因为冬天寒冷，人体中的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但是，这种自发的调整是无法快速转换的。人从炎热的室外进入空调房，末梢血管不能快速收缩，导致末梢血液循环不畅。因此，如果室内温度长期过低，就容易出现腹痛、痛经等症状。

　　经常在办公室工作的女性，尤其是年轻女性，如果长期接触空调的冷气，可能会影响卵巢功能，使排卵障碍，进而导致月经紊乱、腹痛、腹胀。为了避免这种情况：

　　1、房间的温恒定应该在26左右。

　　2、开空调的时候一般都是下半部较冷，腿脚是较怕冷的。所以女性在空调房一定要穿袜子，甚至丝袜。

　　3、空调开了1-3个小时后，较好关掉一段时间，开窗呼吸新鲜空气，或者每隔一个小时到户外走走。

　　所以为了避免月经不调，尽量不要吹空调。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。